Llevo años con insomnio…

Quisiera que me ayuden llevo años con insomnio desde pequeña pero hoy estoy peor hace aproximadamente dos meses que me acuesto y pego sobresaltos y así me la paso casi toda la noche ya me siento cansada y muy débil. Por favor si me pueden dar algún consejo de que hacer para curarme se los agradeceré. Muchas gracias de antemano.

Hola, podrías escuchar los audios e ir haciendo, de a poco, los ejercicios del Camino de Liberación, y además, pedir una ayuda profesional si lo consideras.
Adelante!