Entre lo que sucede y nuestra reacción a lo que sucede hay un pequeño instante interior. Observar y Ralentizar para Detener la reacción Si nos detenemos, podemos percibir más detalles de la realidad, percibimos más ampliamente, y no caemos en la reacción rápida cargada de enojo, culpa o lo que sea esa infomración que genera
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El camino del desarrollo personal es infinito, y no se trata de convertirnos en otra persona, sino de reconocernos plenamente, con claridad, gentileza y responsabilidad. Aprender a escucharnos con más atención, a observar sin juzgar, a elegir con sabiduría; para que nuestros pasos estén guiados por la coherencia interior. Este compromiso con nosotros mismos nos
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¿Lo que hago cada día realmente está en coherencia con el propósito de mi alma?, ¿corresponde a quién soy? Donde la acción y la coherencia interior coinciden, surge la fuerza. Donde falta esa coincidencia, surge el agotamiento. No es el esfuerzo lo que destruye, sino la ausencia de coherencia interior. Para reflexionar Extractos de las
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