Cuando el pasado es elaborado, despedido, agradecido y reconocido como motor de nuestro crecimiento, se transforma en una fuerza especial para vivir nuestro presente. No importa si se trata de una situación reciente o no, igualmente puedes realizar el ejercicio: Visualiza la situación delante de ti. Permite que emerjan los pensamientos y las emociones. Imagina la
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sin juzgarse Carl Rogers, desde la psicología humanista, explica este proceso de esta manera:“Soy más eficaz cuando puedo escucharme con tolerancia y ser yo mismo. Con el transcurso de los años he adquirido una mayor capacidad de auto-observación que me permite saber con más exactitud que antes lo que siento en cada momento: -puedo reconocer que estoy
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Cuando una persona hace daño a otra sin motivos reales, podría estar jugando un sentimiento de envidia. Es el caso de una mujer, de 45 años, que le raya el auto a su vecino. A esta mujer se la observa insatisfecha, sin realizarse profesionalmente, sin haber logrado una pareja, viviendo aún con sus padres. Su mirada denota odio, y con su conducta
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