Categoría: Nuestra Vida Emocional

Mirando con lupa la rabia

FUENTE: Revista independiente Hellinger, Junio 2006 La rabia La rabia se manifiesta de diferentes maneras, útil o devastadora, fuerte o débil. Aquí presento algunos de estos aspectos bajo la lupa. 1. Alguien me ataca o me causa una injusticia y reacciono en función de ello con cólera y rabia. Esta rabia hace posible que me defienda
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Cuando nos hacemos cargo de nuestra CULPA…

«Darse cuenta tres veces»

Los budistas tiene un un método particular al que llaman  «darse cuenta tres veces»  Si surge un problema, por ejemplo, tristeza, ansiedad, ambición o enojo, tiene que darse cuenta tres veces de que está ahí.  Si hay enojo, el discípulo tiene que decir interiormente tres veces:  «enojo… enojo… enojo», sólo para darse cuenta por completo, de manera
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