Reconocer lo que sucede dentro de mi en el momento presente
Cuando emergen emociones que nos perturban, es que nos olvidamos quienes somos, ¡no pasa nada! lo esencial es darnos cuenta; y volvemos a elegir, reconectamos con consciencia con nuestro verdadero Ser que es uno con el Creador. Hago una pausa, respiro conscientemente, para relajarnos, llevo mi atención a la mente; para reconocer lo que sucede
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