Transformar información negativa con SN de Grigori Grabovoi
Para tener en cuenta Observarnos en nuestra vida cotidiana, como un testigo silencioso de nuestra mente: Cuando surge un pensamiento, simplemente míralo. Observa cómo aparece, cómo se mueve y cómo desaparece. No lo juzgues ni lo etiquetes, lo observamos como una nube en el cielo. En esa quietud, algo extraordinario sucede: te das cuenta de
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