Etiqueta: Emociones

Observar el sentir para transformarlo

A veces nos sucede que sentimos emociones densas y lo que necesitamos aprender es a no quedar atrapados en ello, ya sea por culparnos a nosotros mismos por sentir esto, o culpar a otro/s creyendo falsamente que es el/los culpables de aquello que nos provoca el malestar. Se trata de estar atentos, observar, sin caer
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