Construir un pilar interno sólido
Hay momentos en la vida
Hay momentos en la vida, especialmente después de haber cumplido muchos roles, de haber sostenido, construido, en los que lo que antes motivaba, ya no lo hace, lo que antes llenaba, ahora se siente insuficiente; aparece el cansancio, el deseo de dejar de sostener una forma de vida que ya no nutre. Es, muchas veces, el inicio de una transformación, un encuentro más auténtico con uno mismo.
El deseo de soledad es una necesidad de un profundo reencuentro interno con uno mismo.
Algo cambia de manera profunda en nuestro interior
En la etapa adulta, muchas de esas tareas que implicaban el trabajo, la familia, ya han sido vividas en alguna medida; y no se trata de añadir más cosas para llenar el vacío, sino de escuchar lo que se ha vaciado. Y entonces aparece la pregunta: ¿Qué significa todo lo que he vivido? Nos movemos más lento, más reflexivos, para poder comprender e integrar las vivencias experimentadas.
Un momento de revisión interior
Es un momento de revisión interior: decisiones tomadas, caminos elegidos, errores, aciertos, vínculos, pérdidas. Y en esa revisión puede aparecer tanto satisfacción como no.
Pero lo esencial no es juzgar lo que elegimos o no, en esta etapa de la vida estamos llamados a comprender el aprendizaje de todos los eventos experimentados.
También se observa con más claridad que perdemos interés por lo superfluo y elegimos lo que nos resuena más esencial.
En muchas personas surge una necesidad de mayor coherencia interna. De vivir con más autenticidad, de soltar roles que ya no representan, de reconciliarse con partes de sí mismas que fueron postergadas.
Búsqueda de CAlma
Puede aparecer la búsqueda de calma; no una calma superficial, sino una más profunda: estar en paz con lo vivido, con lo que fue y también con lo que no fue.
Esto no significa que todo esté resuelto.
Pero sí que la mirada cambia.
Ya no se trata de cumplir expectativas de otro/s, sino de ser fiel y auténtico con uno mismo.
Aparecen preguntas: ¿cómo elijo vivir esta etapa de mi vida?, ¿qué es esencial?
Ya la vida ha dejado de ser una carrera y comienza a convertirse en una experiencia consciente, elegida, responsable, esencial.
Claro que este proceso no tiene respuestas rápidas, y quizá eso es lo más difícil. Poco a poco, algo puede comenzar a cambiar cuando nos permitimos:
- escucharnos sin exigencia,
- no tener respuestas inmediatas,
- reducir el ruido externo,
- y sostener la sensación de vacío sin huir de él.
A veces nos sucede que la forma en que estábamos viviendo ya no es la que nuestra alma necesita ahora.
Y ese vacío, aunque se sienta denso, también puede ser el espacio donde algo nuevo comience a emerger.
Lo esencial es fortalecer esa conexión profunda con uno mismo
Cultivar nuestra vida interior a través de hábitos como:
- Movimiento diario (caminar)
- Sueño de calidad
- Aprender cosas nuevas
- Diálogo interno positivo
- Practicar respiración consciente
- Tener un Propósito o razón para vivir y levantarse cada día.
Cuando fortalecemos esa conexión interior con uno mismo, dejamos de tener miedo a que otros se puedan alejar (o trascender), y nos volvemos más independientes emocionalmente. Paradójicamente, esto también libera a nuestra familia y seres queridos, porque no les cargamos con la responsabilidad de nuestra felicidad.
En síntesis: para sentirnos plenos es esencial construir un pilar interno sólido:
El pilar que realmente garantiza nuestro bienestar a largo plazo es Nuestra Vida Interior: la relación que tenemos con nosotros mismos, con la Vida, con el Creador.
Para tener en cuenta
Del libro de Grigori Grabovoi, Secuencias numéricas para la normalización psicológica, libro 1:
888999 719 421 Atracción a la Vida
