Respuesta de María Guadalupe Buttera:
-Hola! podemos comenzar siendo agradecidos con la Vida, con lo que nos haya tocado, y así, ir aprendiendo la habilidad de ser apreciativos con nosotros mismos primero, y luego esto fluirá naturalmente con otros y en nuestra Vida. Podrías comenzar con estos ejercicios:
-Agradecer la Vida 
–Aceptar y agradecer lo que nos ha tocado
–Ejercicio: Yo y mi responsabilidad ante la Vida